À Propos
Apprendre à méditer c'est tourner son regard vers soi, dans une sorte de moment furtif, qu'on installe avec le temps. Puis avec douceur, on se donne rendez-vous avec soi-même.
Il s'agit de joie, d'amour, de légèreté, et tout simplement, de présence, avec soi comme avec les autres.
Prendre le temps de se poser, de se détendre, de s'apprécier, de se découvrir, de retrouver une spontanéïté enfantine, réapprendre à rire de soi, améliorer son rapport au monde. Au delà de tout ce que la science affirme aujourd'hui quant aux nombreux bienfaits de la méditation concernant nos performances et notre bien-être général, en faire l'expérience, c'est s'offrir Son moment, là, simplement.
B. R. Méditation propose des prestations variées et adaptées aux entreprises, associations, écoles et particuliers, de façon laïque et orientées sur la découverte et la valorisation de notre potentiel personnel.
Baptiste Rousseau
Pratique la méditation depuis une vingtaine d'années, avec notamment 4 ans et demi de retraite fermée dans le contexte d'une retraite traditionnelle tibétaine (3ans, 3 mois : une équivalence de 15 à 20000 heures de méditation). Il pratique la méditation dans son quotidien, accompagné de techniques acquises lors de cette formation pointue et de ses expériences personnelles.
En dehors de ces périodes intensives consacrées à l'étude et la pratique de la méditation, pianiste de jazz depuis 1998, il a écrit une suite originale pour un duo avec saxophones, "Sadhana" inspirée de la structure d'un rituel tibétain. Il l'interprète sur scène accompagné d'Olivier Bernard, et prévoit la sortie d'un album fin 2016. Cet aspect créatif lui permet de vivre et de ressentir la méditation sous une forme à la fois directe, fraiche et sensitive.
En parallèle, l'aspect enrichissant du contact humain et la gratification de l'enseignement de la musique en cours particuliers depuis plus de 10 ans, lui permettent d'aborder la transmission des techniques de bases de la méditation de façon simple et adaptée aux diverses personnalités. Des stages de musicothérapie complètent enfin son parcours, façon de faire le lien entre tous ces univers.
